Zwangerschap

Zwangerschapsyoga

“If a community values its children it must cherich its mothers”

~John Bowlby~

  • ​​​​​Fijn en veilig bewegen rondom je zwangerschap.
  • Ook als je bekkenklachten hebt.
  • Vanaf 14 weken zwangerschap tot aan de bevalling.
  • Doorlopende lessen; jij kan elk moment instromen.
  • Tips om je in je steeds veranderende lijf goed te (blijven) voelen.
  • Als de tijd daar is weet jij hoe je jezelf kan ondersteunen bij de geboorte van je kindje.
  • Partnerlessen worden in overleg ingepland, vraag hier gerust naar.

Mama & Baby Yoga

  • Bewust samen genieten van deze bijzondere periode in je leven.
  • Werk op een leuke en veilige manier aan je herstel.
  • Leer ontspannen en voor jezelf te zorgen terwijl je kleintje bij jou in de buurt is.
  • Vol met leuke oefeningen om samen te doen.
  • Ongedwongen sfeer: Je kan rustig (borst)voeding geven of een luier verschonen tijdens de les.
  • Vanaf 6 weken na de bevalling.

Prijzen

  • Proefles Zwangerschapsyoga € 12,50
  • 10 x Zwangerschapsyogakaart € 125,
  • Losse les Zwangerschapsyoga € 15,-
  • Losse les Mama & Baby Yoga € 15,-
  • Persoonlijke/partner begeleiding zwangerschap 60 min. € 50,-