Power Up!

Vulnerability is not winning or losing; it’s having the courage to show up and be seen when we have no control over the outcome.

Vulnerability is not weakness; it’s our greatest measure of courage.

~Brené Brown ~

  • Op een leuke manier werken aan meer kracht en energie.
  • De nadruk ligt op het bekken, de buik en rug.
  • Veel aandacht voor anatomie/lichaamshouding en de adem.
  • Er wordt afgestemd op de behoefte van de groep en het moment.
  • Een fijne les wanneer je:
    • veilig wil herstellen na je bevalling
    • Herstellende bent van een blessure
    • Bij burn-out / chronische vermoeidheid
    • Als ondersteuning tijdens een veranderproces (bijv: overgang, scheiding, therapie)
    • Bij bekken- en/of rugklachten
    • Hoog in je lijf zit (denk aan: hoge adem, spanning in schouders/nek, hoofdpijnklachten)

Prijzen

  • Proefles (eenmalig) € 12,50
  • 10 x Yogakaart € 125,-
  • 20 x Yogakaart € 225,-
  • Losse les € 15,-
  • Persoonlijke begeleiding 60 min. € 65,-